Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 53,40g | Prot: 102,86g | Hh: 140,28g.
Aamiainen: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Пятерочка Лимон, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Мёд, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Ашан Свинина, Лук, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Националь Булгур. Päivällinen: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Абрикос, Рот Фронт Халва Глазированная, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|