|
La canicule a aidé !!
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 44,16g | Prot: 44,85g | Hh: 130,72g.
Aamiainen: La Chèvrerie Yaourt Brassé au Lait de Chèvre, Farine de Sarrasin, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Monoprix Beurre Doux, Auchan Biscottes, Graines de Chia Séchées. Lounas: Pastèque, Melon, Rôti de Porc, Taboulé. Päivällinen: Biscotte, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Carrefour Betteraves Rouges, Asperge, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Yaourt Nature Brassé. lisää...
|
|
2480 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 2 tuntia, Lukeminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Bonjour Soizyk, tu continues l’hypnose?
08 heinä 19 jäseneltä: sarah95140
|
Bonjour. J'ai eu 2 séances et pour l'instant, je maîtrise bien. J'ai eu une envie de chocolat, il y a 2 semaines que j'ai contrôlée avec une séance sur youtube: https://www.youtube.com/watch?v=dlpc6nclg1c . ça a marché. Je vais en refaire une car hier soir, j'ai eu envie de choc. Bonne journée
09 heinä 19 jäseneltä: soizyk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|