Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 57,33g | Prot: 79,75g | Hh: 61,11g.
Aamiainen: Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Каждый День Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизово Сосиски Особенные с Говядиной, Хлеб Черный. Päivällinen: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
|
1820 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Imetys - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|