|
Home scale
Disappointed obviously but know I have to get back on track.
|
100,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 61,42g | Prot: 72,84g | Hh: 180,67g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Lounas: Kraft Light House Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Whole Wheat Noodles, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Päivällinen: Nutella Hazelnut Spread, Balsamic Vinegar, Olive Oil , Feta Cheese , Red Onions, Publix Red Bell Pepper, Zucchini , Rold Gold Pretzel Sticks . Välipalat/Muut: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (49.6g), Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
same here..I gained two. gotta get back on track as well. I'm thinking it goes with the territory but geez....two whole pounds. 🤦
02 heinä 19 jäseneltä: iamdanilee2019
|
Just seeing this! Sorry for the delay. Yes funny how two pounds can feel amazing or defeating. When really 2 lbs could be water?!
08 heinä 19 jäseneltä: TurboMCG
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|