Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 32,11g | Prot: 76,41g | Hh: 142,16g.
Aamiainen: Киви, Минская Марка Плавленный Сыр , Bionova Цикорий с Шиповником, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: Магнит Сельдь под Шубой, Магнит Салат Викинг, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Лук, Морковь. Päivällinen: Сыр Диетический Ичалки Сыр, Яичный Белок, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Сладкий Красный Перец, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bud Пиво, Сыр Диетический Ичалки Сыр, Черешня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Gold Food Курага, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Финик, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kokorevalove
|