|
Ik voel me zo trots! Ik werk dus als gids, ben dus altijd met mensen die op vakantie zijn. Nu zie ik de mensen uit mijn groepen niet continu tijdens de excursies, want ze gaan ook vaak andere dingen doen. Vandaag had ik echter een groep, die me steeds opzocht. Was echt heel gezellig. Wilde steeds samen koffie drinken, kletsen enzo en uiteraard rond lunchtijd een hapje eten. Heb toen gewoon uitgelegd dat ik aan het detoxen ben en dat restaurant-eten daar echt niet bij past. Heb ze wel tips gegeven over wat te bestellen, niet iedereen nam wat te eten overigens, dus het was ook niet zo dat ik de enige was die niets at. Iedereen aan een glaasje alcohol, ik braaf aan een spa rood (om af te wijken van m'n plat water). En het maffe is, het was niet eens moeilijk!
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
537 kcal
|
Rasva: 12,31g | Prot: 40,29g | Hh: 79,37g.
Aamiainen: Naturgreen Xilitol, Koffie, Appel, Harde Soepstengels, Naturgreen Xilitol, Nespresso Koffie, Water, Citroensap. Lounas: Barbecue saus, Tomaten, AH Kalkoenfilet. Päivällinen: Uien, Knoflook, Tomaten, Ei. Välipalat/Muut: Naturgreen Xilitol, Nespresso Koffie, Frambozen, AH Blauwe Bessen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|