Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 47,52g | Prot: 68,96g | Hh: 123,55g.
Aamiainen: Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Гречка Отварная. Päivällinen: Сухари, Раки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Варенье, Чай, Чай с Сахаром, Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 24,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.lyubovets
|