Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 34,58g | Prot: 30,67g | Hh: 193,74g.
Aamiainen: Pepaya, Apel, Quaker Instant Oatmeal, Yakult Yakult. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Garuda Kacang Atom, Opak, Seblak, Nissin Lemonia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novieka21
|