Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 39,86g | Prot: 49,55g | Hh: 152,55g.
Aamiainen: Apel Pink Lady, Jeruk, Pepaya, Chia Seed, Jus Jeruk Nipis, Melon. Lounas: Kubis, Filma Minyak Goreng Filma, Saus Teriyaki, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu. Päivällinen: Tumis Kangkung, Kikil, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Telur Rebus, Nestle Nestum (Susu+Pisang). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aprianidian
|