Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 124,61g | Prot: 98,34g | Hh: 59,59g.
Aamiainen: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, ВкусВилл Сыр Сулугуни Косичка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Сливки 20%, Приготовленный Яичный Желток, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Свинина Тушеная, Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Фермер-Центр.Рф Рисовая Мука, Яичный Белок. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Сало Белорусское, Абрикосы, Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadow1986
|