Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 20,86g | Prot: 115,50g | Hh: 133,57g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Красный Октябрь Шоколад Аленка, ВкусВилл Соус Сливовый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Балтика Пиво 0, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|