Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 67,79g | Prot: 74,55g | Hh: 144,46g.
Aamiainen: Nutella Choco, Bruine Boterham, Boni Cobourg Gerookte Ham. Lounas: Gebakken Aardappelen, Colruyt Everyday Schorseneren , Aldi Kip Cordon Blue. Päivällinen: La Chouffe Bier, Bittergarnituur. Välipalat/Muut: Boni Platte Kaas Halfvol . lisää...
|
|
3612 kcal
|
Harjoitus:
Laitesukellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rikkie001
|