Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 101,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 62,98g | Prot: 159,12g | Hh: 189,24g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Avocado, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Milbona Käseaufschnitt Light, Arla Kaergarden Gesalzen, Gekochtes Ei, Eiklar, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Blumenkohl, Rote Linsen, Möhren, Lidl Protein Bar, Lidl Bio-Räucherlachs. Päivällinen: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Äpfel, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Milbona Skyr Pur. Välipalat/Muut: ESN Micellar Casein - Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matze1904
|