Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
727 kcal
|
Rasva: 30,47g | Prot: 56,37g | Hh: 52,38g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lounas: Tomates, Royal Gelatina Zero, Clara de Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. Päivällinen: Nestlé Iogurte Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Välipalat/Muut: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Sadia Mussarela, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta.ty.botelho
|