|
Starting over again, this time motivated by our daughter agreeing to move back if we lose 25 lbs each.
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 73,28g | Prot: 106,56g | Hh: 132,28g.
Aamiainen: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Coffee with Milk. Lounas: Bacon Grease, Olive Oil, Tomatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Summer Squash, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Päivällinen: Rhodes Orange Rolls, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Green Giant Corn Niblets, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Bell Peppers, Bell Peppers, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Black Beans (Canned), Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Välipalat/Muut: Honeycrisp Apples, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Cherry Tomatoes. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
04 heinä 19 jäseneltä: Johanne
|
Thanks, Jo! I have been awol again even after signing up for your challenge but I'm back! I can't give up totally. Hope to see more of your posts.
06 heinä 19 jäseneltä: cocobutt
|
I’m fighting back, myself. It seems to be more difficult each time. 😕
17 heinä 19 jäseneltä: Johanne
|
17 heinä 19 jäseneltä: kclab
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|