Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 34,30g | Prot: 86,14g | Hh: 155,33g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Малина, Авида Творог 0,5%, Пятерочка Банан. Lounas: Абрикос, Сыр Тильзитер, Красная Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Лук Жареный, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Сметана 15%, Авида Творог 0,5%. Päivällinen: Абрикос, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Крыжовник. lisää...
|
|
1334 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annnnnnutka
|