Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2013
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 14,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 33,76g | Prot: 69,90g | Hh: 129,49g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Putenbrust Fleisch, Delikatess Käse Salami, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Cappuccino Choco. Päivällinen: Fit + Feelgood Schlank-Diät. lisää...
|
|
1790 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melybello
|