Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
791 kcal
|
Rasva: 35,89g | Prot: 53,00g | Hh: 68,87g.
Aamiainen: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Арахис, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кофе, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Малина, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Elmika Отруби Пшеничные, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Кристинуля
|