Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 105,05g | Prot: 82,38g | Hh: 32,97g.
Lounas: Quatá Queijo Provolone, Brigadeiro Low Carb, Alface, Agrião, Alcatra Grelhada, Psyllium, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Cebolas, Tomates, Bacon. Päivällinen: Tia Sônia Granola Low Carb, Kefir de Leite, Verdemar Quiche 3 Queijos, Nestlé Creme de Leite, Café. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, H2OH! Limoneto. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raquel Lujan
|