Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 74,15g | Prot: 28,55g | Hh: 197,60g.
Aamiainen: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Päivällinen: Zucchini, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Gurkensalat. Välipalat/Muut: Corny Haferkraft Kakao (35g), Süßkirschen, Ice-Fantasy Waffel Hörnchen Vanille Erdbeere, Backfee Block Schokolade. lisää...
|
|
2593 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 21 minuuttia, Tanssi (hidas) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|