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Wer kennt das? Heißhunger nach dem Sport - und was macht ihr dagegen? Möchte heute nicht über mein Kalorienbudget kommen, aber gerade ist es so schlimm!!!
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1985 kcal
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Rasva: 66,51g | Prot: 81,63g | Hh: 266,92g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), Tomatenmark, Ananas, Sojasoße, Sesamöl, Stärke, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Metzgerfrisch Schweinebraten . Päivällinen: Grüne Oliven, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Fleischsalat, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Thomy Süßer Senf , Laugenbrötchen, Chef Select Feiner Weißkrautsalat, Dulano Leberkäse Fein. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Brotland Weißbrot , Kinder Milchschnitte, Wassermelone, Gut & Günstig Weizenbrötchen. lisää...
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3260 kcal
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Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Apple Health - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
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