Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 110,10g | Prot: 60,12g | Hh: 154,84g.
Aamiainen: Котлета Домашняя, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Каждый День Драники Картофельные, Бабаевский Шоколад Горький, Американо, Белый Хлеб. Lounas: Гречневый Суп, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Smart Семечки Джинн, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. lisää...
|
|
2073 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Tiskaus - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanja&solnze
|