Päiväkirja - veranella454, 04 heinä 19

Profiili - veranella454 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019

53 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 5 kg. Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.

Näytä dieettikalenteri, 04 heinäkuuta 2019:

969 kcal

Rasva: 28,29g | Prot: 40,75g | Hh: 137,76g. Aamiainen: Apel. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Semangka. lisää...

1625 kcal

Harjoitus: Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - veranella454

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - veranella454, 04 heinä 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - veranella454