Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 62,99g | Prot: 30,52g | Hh: 27,68g.
Aamiainen: Coco Seco. Lounas: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Pepino (Descascado), Cenouras, Alface. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos. Välipalat/Muut: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|