|
|
2425 kcal
|
Rasva: 108,31g | Prot: 142,07g | Hh: 220,16g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Простоквашино Молоко 1,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Шампанское, Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Черешня, Горбуша на Пару. Päivällinen: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Петелинка Зразы Куриные с Моцарелой, Горбуша на Пару, Фундук Фундук, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Финики без Косточки. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Груша Пакхам. lisää...
|
|
2512 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Работа - 9 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
|
 Kommentit
05 heinä 19 jäseneltä: Katsiaryna00
|
Не понимаю, что вы имеете ввиду под словом «погулять»
05 heinä 19 jäseneltä: Tany-1404
|
А почему так мало калорий сожжено? вроде час занимались и скорость не маленькая была
07 heinä 19 jäseneltä: Matvej
|
Это Элиас, там ещё и нагрузка на 4 уровень, но мне кажется, он её вообще не учитывает. 🙄🤷🏻♀️ Хотя FatSecret считает, что расход просто на эллипсе за час 580. Получается расход примерный🤷🏻♀️.🙃
07 heinä 19 jäseneltä: Tany-1404
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tany-1404
|