Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 70,80g | Prot: 60,29g | Hh: 35,72g.
Aamiainen: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Itambé Pro + Baunilha. Lounas: Moqueca de Peixe. Päivällinen: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Ovo Frito, Queijo Coalho, Iogurte de Kefir. Välipalat/Muut: Cacau Show Amêndoas Drageadas com Chocolate 70%, Snackout Beijinho, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marselia Alves
|