Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
388 kcal
|
Rasva: 11,38g | Prot: 26,98g | Hh: 47,69g.
Aamiainen: Breadfruit, Plain Yogurt, Chia-Yo Homemade Granola Dark Chocolate, Muesli (Dried Fruit and Nuts) . Lounas: Kokita Sambal Terasi, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viraramadhina
|