Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2019
|
125,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 68,57g | Prot: 65,04g | Hh: 150,79g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Migros Bio Bürli Frischback, Schlagsahne, Rührei. Päivällinen: Lasagne mit Fleisch. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola . lisää...
|
|
3842 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Decharisma
|