|
kesän sallittuja herkkuja
|
1676 kcal
|
Rasva: 44,84g | Prot: 73,53g | Hh: 241,61g.
Aamiainen: Appelsiinimehu, Kurkku, Pirkka Edamjuustoviipale, Sämpylä, Hillot, Myllyn Paras Kaurapuuro, Jäätee, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Novelle Plus Kromi+Sinkki, Fajita Kanalla ja Kasviksilla. Päivällinen: Jäätee, Makula Vuohenjuustosandwich. Välipalat/Muut: Mansikat. lisää...
|
|
2044 kcal
|
Harjoitus:
treeniä tokokentällä - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 7 tuntia, kävely - 1 tunti ja 29 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|