Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 50,33g | Prot: 47,20g | Hh: 154,60g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Сметана, Яичница, Магнит Минтай на Пару. Lounas: Компот из Сухофруктов, Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Капусты и Огурца, Своя Компания Борщ со Сметаной. Päivällinen: Пирожок с Луком и Яйцом. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanja&solnze
|