Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 94,67g | Prot: 98,56g | Hh: 177,04g.
Aamiainen: Кофе, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Сырники с изюмом и курагой. Lounas: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Избенка Сыр Адыгейский, Раменский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Оладьи из кабачков с морковью, Оладьи из кабачков с морковью. Päivällinen: Чай, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Творог 0,2%, Семга Отварная. Välipalat/Muut: Кофе, Чай, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Каждый День Чернослив Сушеный, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HappyIrina
|