Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 103,79g | Prot: 103,54g | Hh: 162,66g.
Aamiainen: Абрикос, Сывороточный Протеин, Любятово Печенье Лимон и Мята, Банан, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lounas: Красная Малина, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хлеб Цельнозерновой, Чай, Яйцо Куриное, Ряба Майонез Провансаль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Päivällinen: Тыквенные Семечки, Абрикосовые Косточки, Кофе с Молоком, Лакомка Мороженое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Большая Кружка Ряженка 4%, Творожная Запеканка с Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Артем Шитенков
|