Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3080 kcal
|
Rasva: 86,46g | Prot: 150,27g | Hh: 429,63g.
Aamiainen: Kupfer Hänchenbrust, Gut & Günstig Champignons , REWE Reiswaffel, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Zitrone, Lindt Excellence 78% Cacao, Myprotein Omega 3. Lounas: Glocken Gold Orangen Saft, Knoblauchpulver, Myprotein Omega 3, Erdbeeren, Blumenkohl, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks. Päivällinen: Gurke (Geschält), Doppelherz Omega-3, REWE Reiswaffel, REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Dulano Rohschinken Light, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein Omega 3, Zwiebeln, Zucchini, Roggenbrötchen, Elstar, Radieschen, Banane, Nutella Nutella , Doppelherz Omega-3, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Reiswaffel. Välipalat/Muut: Knusperone Zarte Haferflocken, Kupfer Hänchenbrustfilet, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein Omega 3, REWE Avocado, Kupfer Hänchenbrustfilet, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Doppelherz Omega-3, Erdbeeren, Doppelherz Omega-3, Knusperone Zarte Haferflocken, Doppelherz Omega-3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Myprotein Whey Specculos, Myprotein Kreatin Monohydrat, REWE Reiswaffel, Wassereis. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|