Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
328 kcal
|
Rasva: 8,37g | Prot: 25,64g | Hh: 37,14g.
Aamiainen: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Integralmedica Amino Hard , Essential Nutrition Whey Protein, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elisafirmeza
|