Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2013
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 27,28g | Prot: 23,35g | Hh: 107,00g.
Aamiainen: Egg (Whole), Gluten Free Cranberry Orange Cashew Granola, Yogurt Original Smooth Style Creamy Vanilla Fat Free, Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Mariani bar, gluten free pizza. Välipalat/Muut: Peppermint Pattie (Fun Size). lisää...
|
|
2073 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 25 minuuttia, cooking - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skinnygirl130
|