Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 32,67g | Prot: 79,62g | Hh: 99,64g.
Aamiainen: Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Light Ton Balığı. Lounas: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Zeytinyağlı Bamya. Päivällinen: Ananas, Ev Yapımı Yoğurt, Sütaş Cacık, Domatesli Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: İçim İçim Fit Süt Kahveli. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|