Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 31,38g | Prot: 38,37g | Hh: 131,22g.
Aamiainen: Saus Barbekyu, Telur, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Mie Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Yakult Yakult, Yakult Yakult. Välipalat/Muut: Taro Taro Net (40g). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HanniHanni17
|