Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 57,47g | Prot: 172,64g | Hh: 105,67g.
Lounas: Svarta Oliver, Star Nutrition Whey-100, Scan Rostas, Italiamo Medaglioni, Salladslök eller Vårlök, Kycklingfilé, ICA Basic Chicken Nuggets, Kokt Sparris (Färsk), Sötpotatis, Vegetabilisk Rapsolja, Kokta Morötter, Röd Paprika, ICA Kronärtskockshjärtan. Päivällinen: Rött Bordsvin, Felix Potatisbullar, ICA Oxfilé, Gröna Oliver, Svarta Oliver, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Välipalat/Muut: Njie ProPud Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|