|
Bonus sepedaaan 😁
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 75,73g | Prot: 69,01g | Hh: 249,70g.
Aamiainen: Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Garam, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Saus Tomat, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kubis, Bihun (Dimasak). Lounas: Kerupuk Udang, Gudeg, Sate Ayam, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Fiesta Siomay Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Päivällinen: Gula Merah, Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Kangkung, Sate Ayam, Salak. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|