Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 73,71g | Prot: 75,51g | Hh: 190,36g.
Aamiainen: Пассим Хлопья 4 Злака, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Россоя Тофу Натуральный, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. Lounas: Vitateka Аскорбинка, Кексы из Овсяных Отрубей, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Яшкино Классический Крекер, Белый Город Молоко 2,5%, Алтайская Буренка Творог 5%, Макароны Отварные, Троекурово Котлеты Фри с Сыром, Чай Несладкий. Päivällinen: Чай Несладкий, Пирожное Картошка, Пирог с Вишней, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|