Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 111,57g | Hh: 68,66g.
Aamiainen: Bauer Rote Johannisbeere, Aldi Magerquark, Walnüsse, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Heidelbeeren. Lounas: K-Bio Italienische Kräuter, Ener Bio Erdnussmus, DM Bio Kokosöl, Almare Kabeljaufilets, Freshona Blumenkohl. Päivällinen: Aldi Eier aus Bodenhaltung. Välipalat/Muut: Senseo Extra Mild, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Heidelbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carolinchentra26
|