Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2274 kcal
|
Rasva: 147,10g | Prot: 163,92g | Hh: 71,40g.
Aamiainen: 노브랜드 크라비, 푸르밀 비피더스 블루베리, 엑스트라 버진 올리브 오일, 닭가슴살, 앵커 무염버터, 계란후라이, 해독주스. Lounas: 달걀, 버터, 뒷다리살, 셀러리. Päivällinen: 뒷다리살, 셀러리, 계란후라이, 앵커 무염버터. Välipalat/Muut: 매일 매일우유, K크다, 아몬드, 보충제, 아이스 아메리카노. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|