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Huhu ihr Lieben! 🙋♀️Ich habe mir mal wieder etwas gegönnt, seit ich mich in meiner Haut wieder halbwegs wohl fühle trage ich super gerne Kleider, irgendwie derzeit fast ausschließlich 🙈 wünsche euch einen schönen Sonntag! 🙋♀️🤗
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65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1387 kcal
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Rasva: 33,24g | Prot: 80,09g | Hh: 188,18g.
Aamiainen: Homann Rollmops mit Zwiebeln & Senf, Alsan Alsan-S, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Möhren, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, 100% Vollkornbrot, Radieschen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Leichter Genuss Rohschinken, Genuss Plus Maiswaffeln. Päivällinen: Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Tomatenmark, Dr. Oetker Frische Hefe , Olivenöl, Zwiebeln, Spreewald-Feldmann Tomaten-Paprika Streifen, Bonduelle Champignons, ORO di Parma Pizzasauce Oregano, Milbona Gratinkäse Leicht, Leichter Genuss Rohschinken, Gartenkrone Peperoncini, Kapern, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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