Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 29,73g | Prot: 101,22g | Hh: 79,98g.
Aamiainen: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|