|
Воскресенье вышло на удивление насыщенным. Встала в 8 утра, собралась и пошла на рынок, чтобы купить свежих ягод и зелени. Затем вернулась позавтракать как приличный человек, потом повела себя в кино на «Принцесса Мононоке». Дальше была куча дел и в итоге прошагала 10 км… удохалась. Рацион сегодня с толикой вчерашнего «разврата», но это от усталости) Надеюсь, что следующая неделя выйдет лёгкой, надо больше времени уделять сну...
|
2030 kcal
|
Rasva: 82,89g | Prot: 92,12g | Hh: 238,31g.
Aamiainen: Milka Waves With Caramel Crispearls, Кубань Матушка Ядра Подсолнечника, Сметанин Молоко 1,5%, Bravolli Кускус, Малина, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Пирог творожный с сыром и зеленью, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Gratella Паста Подсолнечная с Ароматом Ванилина, Maxler Omega 3 Gold. Lounas: Global Village Горчица Французская, Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приазовская Агрофирма Куриная Голень с Кожей. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Шарлотка с овсяными хлопьями, Сливы, Нектарины, Дыня. Välipalat/Muut: Nestle Maxibon Страчателла. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnomiSeigo
|