Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 17,26g | Prot: 130,66g | Hh: 205,27g.
Aamiainen: 低脂肪牛乳, Quaker オートミール. Lounas: イカ, エビ, オーマイ パスタ. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, マイプロテイン プロテイン. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|