Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2604 kcal
|
Rasva: 98,70g | Prot: 168,31g | Hh: 252,43g.
Aamiainen: Cooperativa Agricola la Fiorita Biscotti Sponciotti, Ovomaltine Ovomaltine, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Myprotein Peanut Butter Smooth, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Lounas: Conad Hamburger di sola Carne Bovina, Conad Patate da Forno Taglio Rustico. Päivällinen: Chef Panna Leggera, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Baresa Pesto alla Genovese, Barilla Spaghetti N.5, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Myprotein Peanut Butter Smooth, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Pistacchi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|