Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 50,72g | Prot: 46,32g | Hh: 140,74g.
Aamiainen: Блины на кефире, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Голубика, Черника, Избенка Йогурт Греческий 4%, Малина, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур. Päivällinen: ВкусВилл Авокадо Хаас, Баклажан, Кабачок. Välipalat/Muut: Красные Вишни. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|