Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2887 kcal
|
Rasva: 98,82g | Prot: 243,57g | Hh: 241,84g.
Aamiainen: Sports Line Champ Proteinriegel, Milch 1,5%, Koupe Proteineis, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lounas: Koupe Proteineis, Bodylab24 Protein-6 Wrap, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, DM Bio Gemüseaufstrich Paprika Ratatouille, Be Light Delikatess Salami, Body Attack Protein Tortilla Wrap. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Ikea Hot Dog. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|