Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 103,38g | Prot: 94,37g | Hh: 67,05g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Капуста Белокочанная, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Большая Кружка Сливки 20%. Lounas: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Жимолость, Банан, Жареная или Запеченная Курица, Белый Город Молоко 2,5%, Окунь Речной. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadow1986
|